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Sobre A Água...
Água
"e o deus disse, deixou as águas sob o heaven ser
recolhido junto até um lugar, e deixe-a a terra seca aparecer e era
assim. E o deus chamou a terra seca da terra; e o
recolhimento junto das águas chamou-o mares: e o deus viu que
era bom." Genesis 1:9, 10
O reservatório da terra da água
Nós temos aproximadamente 326 milhão milhas
cúbicas da água cobrir 70 por cento de nosso planeta. Há
além uma quantidade do untold da água à terra e do vapor de água
na atmosfera. Por os últimos 6.000 anos do history da terra
esta mesma fonte de água recycling com um processo infinito da
evaporação, da condensação, e da precipitação. Tudo ao
longo da maneira que presta serviços de manutenção e nourishes a
cada formulário da vida da planta e do animal. Unselfishly traz
seus blessings, lingers até que seu trabalho esteja feito e partir
então, muitas vezes que carregam uma carga dos materiais waste que
entrega amavelmente a algum outro formulário de vida abaixo a linha
como o alimento útil.
Água no corpo humano
A água é a molécula a mais comum no corpo
humano. Os adultos são aproximadamente 45-75 por cento de
água, dependendo da porcentagem da gordura que de corpo—as pilhas gordas contêm menos água do que pilhas do
músculo. O tecido do músculo, aproximadamente 50-70 por cento
de água, contem aproximadamente ½ da água encontrou no
corpo. Nenhuma maravilha uma sente fraca quando curta da água.
O sangue é até 80 por cento de água, matéria cinzenta do
cérebro 70-85 por cento e ossos 20-33 por cento.
Aproximadamente cinco eighths da água do corpo são dentro das
pilhas e três eighths estão fora, entre as pilhas e na circulação.
A respiração, a digestão, a circulação, o secretion
glandular, o regulamento de temperatura, o elimination waste, e
virtualmente cada função do corpo, requerem a água. A água
ajuda lubrificar, isolar, proteger, e dar a flexibilidade aos
músculos, aos ligaments, e às junções.
Molhe para a parte externa do corpo humano
Nós necessitamos também a água na parte
externa. Os dias "do banho semanal, se needed ou não," estão
idos. Mesmo se nós não começamos obviamente sujos do trabalho
manual ao ar livre, nossos pores estão constantemente na
perspiração do trabalho, em óleos do corpo, e em desperdícios
secreting. Assim nossa pele é beneficiada e nossa saúde total
é melhorada banhar-se diário, em um tub ou em um chuveiro.
Lavagem uniforme o corpo com um washcloth quando estar no
dissipador fará.
A água é mesmo mais do que um nutriente e um limpador.
Seus muitos usos externamente como um tonic, um stimulant, um
sedative, e um agente healing fazem-lhe o elixir da natureza, se
houver sempre um. A água morna está relaxando. Um banho
ou um chuveiro curto, frio tendem a estimular. O frio prolongado
comprime.
Terapias da água
Molhe, em todos seus formulários, (gelo,
líquido, e vapor) pode ele usou-se fazer impressões thermic na pele.
Enquanto estas mudanças de temperatura são detetadas pelos
nervos na pele, causam as reações profundas toda através do corpo
que têm um efeito direto na saúde e em healing. Há livros
inteiros escritos no assunto do "hydrotherapy" ou de "do tratamento
água," porque é chamado frequentemente.
Um exemplo de tal tratamento é o uso de blocos do gelo
diminuir o inchamento de uma tensão ou de uma torcedura aguda.
Depois que o trauma inicial subsided, alternando as aplicações
quentes e frias à área afetada aumentam a circulação, assim
trazendo no sangue fresco para reparar os danos e para carregar os
desperdícios ausentes, apressando-se acima do processo healing e da
dor diminuindo.
As infecções e os inflammations enlatam-no também
trataram com alternar quente e frio. O quente e o frio estimulam
também a ação das pilhas de sangue brancas da germe-matança,
helping elas para fazer mais melhor seu trabalho.
Um headache do congestion, ou quase toda a dor causada
pelo congestion ou pelo inchamento, podem ser tratados aplicando o
excesso do frio a área afetada ao ao mesmo tempo immersing os pés na
água quente acima sobre os tornozelos. O frio tende "a
empurrar" o congestion afastado quando o calor desenhar ou "o afasta",
assim igualando a circulação e reduzindo o inchamento e a dor.
O esforço recycling do corpo humano
e fazendo acima da abertura
O corpo recycles tudo com exceção de
aproximadamente 10 dos 40.000 vidros da água que usa cada dia.
Aproximadamente 400 galões da passagem do sangue através dos
kidneys cada dia, e aproximadamente 50 galões são filtrados
realmente. Desta quantidade somente aproximadamente 5-6 copos da
água são perdidos no urine. Outros 2 copos exhaled através
dos pulmões no formulário do vapor de água, ½ o copo
é perdido através dos bowels e 2 copos são evaporados da pele
através das 2 milhão glândulas suadas encontradas lá. Dos 10
copos da água perdidos por o dia, nós ganhamos aproximadamente três
copos no alimento que nós comemos e outro e uma metade está
disponíveis como um byproduct do metabolism de energia. Isto
deixa cinco e copos de uma metade da água por o dia que deve ser
substituído pela água bebendo. Naturalmente esta é a
exigência mínima. É uma idéia healthful beber mais do que
aquele para nos segurar que nós temos tudo necessita.
Diversos fatores podem aumentar nossa necessidade diária
da água que vive em um clima quente, seco ou em umas alturas mais
elevadas, assim como o exercício e a doença físicos, podem aumentar
nossa necessidade por por cento ou por mais de 80%. Uma
quantidade excessiva de sal, de açúcar, ou de proteína na dieta
requer mais água processar. Vomiting, diarrhea, lactation, e
mesmo uma perda de água runny do aumento do nariz e devem ser
substituídos pela água bebendo.
Os sintomas da desidratação (não tendo bastante água)
incluem o thirst, boca seca, lethargy, confusão mental, elasticidade
reduzida da pele, os olhos dissipador, a febre, urine escuro scanty,
acumulação do urea, creatinine e sodium no sangue, thickening do
sangue, choque, constipation, kidney e infecções e pedras da bexiga,
e leituras elevated de hemoglobin/hematocrit. Uma perda de água
de 20 por cento soletra geralmente a morte. O thirst não é
necessariamente uma guia boa em segurar que nós estamos bebendo
bastantes. Nós necessitamos geralmente mais água do que nós
realizamos.
Como começar para baixo bastante água
Uma aproximação sistemática a beber da água é
a mais melhor. Está aqui uma sugestão. Vidros da bebida
2 (16 onças.) em cima de levantar-se. Esta é uma
primeira coisa do limpador interno bom na manhã. Então, um
outro midmorning de 2 vidros e tarde 2 mais mid. Uma outra
maneira deve fazer exame de um quarto com você na manhã e no sip ele
toda a manhã e então um outro quarto na tarde e fazer o mesmo.
Mais água do que esta quantidade pode ser needed, dependendo
das circunstâncias.
Aumentando nosso consumo da água nós diminuímos a carga
de trabalho nos kidneys, cujo trabalho é cleanse o sangue. É
como o lavagem de uma carga dos pratos em um dissipador cheio da
cozinha contra fazer o trabalho em uma bacia pequena. Muito do
sangue tired so-called é provavelmente sangue sujo na necessidade de
um banho interno bom.
É o mais melhor evitar de beber qualquer coisa por 10-15
minutos antes de comer e por 1-2 horas após refeições. Esta
prática melhora a digestão, porque os sucos digestivos não são
diluídos. Também, a água muito fria não é boa de beber com
refeições porque prende a digestão temporariamente. A água
muito fria deadens também os sinais do thirst de modo que um tenda a
não beber bastantes. A mais melhor água a beber está
ligeiramente morna ou fresca. Água quente imediatamente antes
que as refeições são uma medicina boa quando um for doente.
Alternativas lisas da água—
mau e melhor
Entretanto, as bebidas como o chá, o café, a
cacau, bebidas macias, e bebidas alcoólicas, são evitadas mais
melhor, porque contêm alguns ingredientes unhealthful e aumentam
realmente o thirst agindo como o diuretics. Muitos povos
preferem estas bebidas ao gosto de sua água bebendo. O gosto
mau é geralmente devido às algas, aos minerais, aos gáses, ou aos
produtos químicos orgânicos na água. Entretanto, as
quantidades pequenas de impurezas na água são mais menos
prejudiciais do que o reliance em cima destes líquidos substitute, ou
não beber bastante água.
Há os chás healthful do herb que são muito mais melhor
do que o chá regular. As bebidas do cereal tais como "Postum",
"Pero", e "Roma" têm um gosto coffee-like e podem fazer exame do
lugar do café regular. ' estes produtos não contêm nenhuma
cafeína em tudo e em nenhum caffeol (um irritant do estômago) que
mesmo o café do decaf contem ainda.
A alfarroba é um substituto naturalmente doce e
nutritious para o chocolate. Pode ser feita em um tipo da
quente-cacau de bebida. O doce da alfarroba pode ou não pode
ser um deleite da saúde, dependendo dos outros ingredientes
adicionados a ele.
Para bebidas alcoólicas há sucos de fruta sparkling
nonalcoholic, ou águas minerais sparkling. Estas bebidas não
estragarão que a ocasião especial como o álcool assim
frequentemente.
As bebidas macias não podem ganhar. Se você
remover a cafeína adicionada, há ainda o açúcar. Remova o
açúcar e a cafeína, e há ainda os ácidos que contribuem ao
demineralization do excretion e do osso do cálcio. Como sobre a
água velha boa no lugar do PNF? Um suco de fruta ocasional pode
fazer. Mas estes não devem ser overused porque são realmente
um produto refinado. Você começa um dose pesado do açúcar de
fruta, e às vezes muitos do açúcar adicionado também, sem a fibra.
Recorde, ele faz exame de cinco laranjas para fazer um vidro do
suco alaranjado. Preste atenção para fora para o índice do
sodium de certos sucos vegetais. A água pura é ainda a mais
melhor escolha a beber. Uma limão ou um mint pequeno em um
jarro da água fresca fazem a torneira normal molhar completamente
agradável beber.
Fontes da água bebendo
Há quatro fontes da água: precipitação
(chuva, neve, et cetera), groundwater (reservatórios e molas
subterrâneos), água de superfície (lagos, rios, et cetera), e água
de mar. Somente aproximadamente 3 por cento da água da terra
são frescos, mas a maioria dele é congelada nas geleiras e nos
icecaps. Há uma abundância da água fresca acima no céu—aproximadamente 326 milhão milhas cúbicas dele.
Pouca água bebendo é obtida diretamente do céu ou dos
oceanos. Nós começamos sobre a metade das fontes de
superfície e a metade das fontes à terra. Nós somos quase
inteiramente dependentes da precipitação que enche nossos rios e
lagos. Estima-se que ao redor 4.2 milhão milhão galões da
chuva caem nos estados unidos cada ano, only 6 por cento de que são
usados pelo homem; 70 por cento evaporam ou são usados onde
cai, e 24 por cento retornam ao mar.
A água de superfície tende a ter mais suspendido a
matéria, as plantas e os microorganisms; mas poucos minerais do
que a água à terra. A água à terra é geralmente mais
potable do que a água de superfície, e há muito mais dela—vinte vezes mais, o equivalente de 20 anos da chuva
contínua neste país. Aproximadamente 30 por cento da água de
superfície vêm da água à terra que filtra-se até o alto.
Embora somente aproximadamente 2 por cento possam atualmente ser
considerados polluted, a maioria dele é os centros próximos da
população, onde é usado bebendo. E quando começa
contaminado, faz exame muito mais por muito tempo para cleanse devido
à falta do oxigênio, do sol, e do movimento.
Fontes da poluição da água
Aproximadamente a metade do problema da poluição
da água stems dos tanques de armazenamento escapando da gasolina, dos
sewers da tempestade, das plantas de tratamento do sewage, dos tanques
sépticos, e da indústria. O descanso vem do runoff do lote do
estacionamento; gramados, agricultura, e locais de construção.
Estas fontes não somente para afetar a água de superfície,
mas os solventes e os pesticides podem também trickle lentamente
para baixo profundamente através da terra aos aquifers abaixo da
superfície da terra.
Os pollutants age-old, os vírus, as bactérias, e outros
micróbios são ainda com nós, produzindo a poliomielite, os colds, o
flu, o hepatitis, o cancer, o typhoid, os salmonella, o cholera,
dysentery amebic, shigella, myelitis, e outras doenças. Muitos
destes organismos começam na fonte de água com banhar-se público,
cesspools, outhouses, leach séptico, o tratamento de água
inadequado, e a falta do sanitation bom. Na maioria das vezes
onde estes podem ser controlados pelo sanitation e pelo chlorination
apropriados. O cloro, porque todo o bom fêz em microorganisms
controlando, pode facilitar uns ailments crônicos mais atrasados.
O cloro combina com os vários produtos químicos orgânicos,
produzindo o clorofórmio e trihalogenated os methanes, que podem
promover o atherosclerosis e o cancer do rectum, dos dois pontos, e da
bexiga. A relação do risco-à-benefício de adicionar o
fluoreto a nossa água (para impedir a deterioração de dente) está
sendo debatida ainda.
Na vista do volume sheer dos contaminadores agora que
estão sendo introduzidos diariamente em nossa fonte de água, a
natureza é oprimida em seus esforços do purification. Nossos
esforços para a limpeza acima de nossa água não mantiveram o ritmo
com nosso polluting.
Escala—do purification e grande pequenos
Esperançosamente, nós veremos umas soluções
mais inovativas ao problema da água-poluição. Ao menos há
uns métodos de segurar a água bebendo pura com unidades do
HOME-TRATAMENTO se estes forem needed ou desejados. Mas quanto
tempo podemos nós sobreviver se nós continuarmos a pollute na taxa
atual? O que quer que a resposta a essa pergunta e qualquer
maneira nós se decide ir com nossa gerência de recursos de terra,
nós temos esta garantia do deus: Nossa terra abusada está indo
submeter-se a um colossal remake em qual os oceanos polluted serão
uma coisa do passado, e a somente água pura, desobstruída correrá
através d.
"e eu vi um heaven novo e uma terra nova: para o
primeiro heaven e a primeira terra foram passados afastado; e
não havia não mais mar. . . E shewed me um rio
puro da água da vida, espaço livre como o cristal, proseguindo fora
do throne do deus e do cordeiro." Revelation 21:1; 22:1
Esta série de insectos da informação da
saúde inclui os seguintes títulos:
Ar Puro
Luz solar
Abstemiousness
Descanso
Exercício
Dieta Apropriada
Água
Confiança Na Potência Divine
Compilado por Kurt Unglaub, por M.P.H.
|
LIVRE
Consulte um amigo
ao jardim
simplesmente!
